532 800 058 dor-diet@wp.pl

Mój Bestseller  – Najczęściej wybierana przez Was forma współpracy!

Miesięczna terapia indywidualna – koszt 300zł

Programy dietetyczne, którymi wspieram moich Klientów, stanowią moją własność intelektualną – są to programy autorskie, bedące wynikiem doświadczenia i wiedzy zdobytej w czasie mojej pracy. W czasie trwania współpracy, otrzymacie ode mnie cztery zrożnicowane jadłospisy, które pozwolą wam osiągnąć upragniony cel. Jadłospisy powstają na bieżąco – każdy nowy tydzień jest wynikiem tygodnia poprzedniego. Dzięki temu powstający ciąg tygodni jest spójny i pozwala mi na optymalizację sposóbu żywienia dla Klienta. Nie pracuję na gotowcach, nie operuję stałym ładunkiem energetycznym. Diety są elementem elastycznym, planem do przepracowania, a ich podstawowym fundamentem jest przemyślana, odpowiednio dobrana gęstość odżywcza.

Nie narzucam! –  Współpracuję.

Wizyty kontrolne – raz w miesiącu.

Prawdziwa MOC bierze się z talerza! –

 

*Wszystkie opisane formy współpracy dostępne są również w formie on-line – wyjatek stanowi pakiet sesyjny.

 

Dietetyka Kliniczna – choroba w garści!

Dieta w chorobie – 300zł

Specjalizuję się w przypadkach trudnych, złożonych, bo najtrudniej co mi w życiu przychodzi to poddanie się. Wiem czym jest choroba, wiem ile wysiłku trzeba włożyć, żeby nie dać się przytłoczyć. Wiem też, że tylko świadomość własnego ciała, słuchanie potrzeb i odczytywanie sygnałów, które wysyła nam nasz organizm, jest jedyną właściwą drogą do zdrowienia. Twój organizm chce Ci pomóc, chce walczyć, ale musi mieć odpowiednie zasoby do tej walki. Musisz mieć świadomość, że od tego co jesz zależy każdy proces fizjologiczny, a to z kolei przekłada się na jakość Twojego życia. Leczenie dietą ma najszersze zastosowanie w medycynie. Nie znam jednostki chorobowej, której leczenie nie można byłoby co najmniej wspomóc poprzez zastosowanie odpowiedniego sposobu żywenia.

Zadziwiające jest jak odpowiednio dobrana dieta potrafi zmienić życie, przywrócić wiarę w nowe możliwości, dać nadzieję na większy komfort. Nie każde schorzenie da się wyleczyć. Jeśli aktualnie nie da się z Twoją chorobą wygrać to dieta pozwoli Ci z nią żyć, dopóki medycyna nie zrobi kroku naprzód.

Niepłodność – schorzenia psychiczne – depresja – nerwica – choroby neurologiczne – onkologia – zaburzenia odżywiania ( warunek: w trakcie terapii ) – choroby autoimmunologiczne – schorzenia układu pokarmowego, krwionośnego – zaburzenia hormonalne – alergie – zaburzenia odporności – inne.

konsultacja – raz w miesiącu

Dieta w sporcie

koszt – 350zł

koszt 400zł – plus suplementacja

Wysiłek, dyscyplina, cel, pokonywanie barier, świadomość, satysfakcja. To lubię w sporcie. Aktywność czyni Cię silniejszym nie tylko fizycznie. Wzmacnia również Twój charakter, wyzwala od braku akceptacji, uczy wiary w siebie.

Plany, które twarzę opatre sa na bardzo konkretnych rzeczach, w moich dietach nie ma miejsca na ogólniki, dlatego wszystko jest jasne i przejrzyste – jak zasady w sporcie:-). Wyliczone makro i mikro, konkretny skład, ilość i sposób przygotowania. Jedzenie jest proste, szybkie w przygotowaniu i zjadliwe:-)

sporty walki – sztuki walki – bieganie – trening siłowy – triathlon – pływanie – kalistenika – inne

konsultacja – co 2 tygodnie

Pakiet rodzinny

koszt 470zl – rodzice plus dzieci

dieta dla PAR – 400zł

Mówią, że razem raźniej! Dopóki sie nie okaże, że Panowie chudną szybciej:-) – ale jak zawsze powtarzam, fizjologii nie przeskoczymy. Jeśli jest Was wiecej:-) i potrzebujecie pomocy to ten pakiet jest skierowany właśnie do Was. To samo jedzenie ( z uwzględnieniem preferencji smakowych ) – rożne proporcje. Dania szybkie w przygotowaniu, różnorodne o wysokiej gęstości odżywczej. Wszystkie moje plany żywieniowe mają na celu wdrożenie zmiany nawyków żywieniowych w sposób jak najmniej inwazyjny i „na zawsze”. Jesli chcecie się wspierać w dokonywaniu zmian zapraszam Was do współpracy.

konsultacja – raz w miesiącu

Sesje z dietetykiem

koszt sesji- 100zł

częstość sesji – raz w tygodniu

Dla osbób, które mają szczególne problemy z utrzymaniem motywacji i samodyscypliny. Często spotykam się ze stwierdzeniem – „potrzebuję, żeby ktoś nade mną stał” – systematyczne spotkania umożliwią mi sprawdzanie aktualnych postępów i kontrolę trudności. Na spotkaniach omawiamy pojawiające się problemy i szukamy optymalnych rozwiązań, sesje mają również charakter motywacyjny. Każda sesja kończy się otrzymaniem nowego jadłospisu na bieżący tydzień, którego efekty omawiane sa na następnym spotkaniu. 

 

Pakiet Kobieta

koszt – 350zł

Ten pakiet powstał z czystej, kobiecej próżności (mojej:)). Jest nakierowany ściśle na poprawienie wyglądu – za cel postawiłam sobie włosy, cerę, redukcję cellulitu, paznokcie i błysk w oku. Duża dawka pozytywnej energii, wspieranie kobiecości, wielozadaniowości, libido. Jeśli Ty będziesz szczęśliwa sama ze sobą, wszyscy wokół Ciebie również bądą. 

Jestem mamą 5-cio letniej Sary – staram się aby  patrzyła na zadbaną, szczęśliwą, pewna siebie mamę. Kiedyś (juz całkiem niedługo ) to Ona stanie sie kobietą i ze mnie będzie czerpała wzorce. Pragnę, aby wkraczała w dorosłość w przekonaniu, że bycie kobietą jest powodem do dumy, jest  sumą siły, mądrości, miłości, energii, pewności i wiary w siebie. Mogę jej to wszystko pokazać i przekazać jeśli będę zdrowa i świadoma swojego ciała, a o to walczy się na talerzu:-)

A Ty jaki masz powód?…… 🙂 

Dieta w biznesie

Wsparcie na poziomie komórkowym

koszt – 350zł

Nawał obiowiązków służbowych, rodzinnych, ciągły pęd, konieczność podejmowania szybkich decyzji, dzialań, skupiania uwagi na wielu zadaniach jednocześnie, pochłania mnóstwo energii. W biznesie liczy się skuteczność, odporność na stres, wydolność psychiczna i fizyczna. Te strefy wspiera właśnie odpowiednia dieta. 

W życiu wcielamy się w różne role społeczne i w każdej chcemy wypaść dobrze. Tym lepiej Ci to wychodzi im wiecej masz w sobie skumulowanych pokladów energii. Nasza fizjologia daje nam ogromny potencjał adaptacyjny. Jesteśmy w stanie funkcjonować w warunkach stresowych, niesprzyjających i radzic sobie świetnie. Organizm nie jest jednak studnią bez dna, zasoby które kompensują nam  negatywne działanie czynników zewnętrznych ( fizycznych i psychicznych ) również ulegają wyczerpaniu. Poprzez zdrową dietę realnie możemy odnawiać swoj potencjał i zyskiwać na swojej efektywności  w pracy i w domu. Nasze zdolności fizyczne i psychiczne są tak naprawdę szeregiem reakcji chemicznych zachodzących w naszym ciele, warto zatem, aby korzystać z substratów najlepszej jakości, bo tylko to gwarantuje ich właściwy przebieg.

 

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress