532 800 058 dor-diet@wp.pl

JAK DZIAŁAMY

AKTUALNOŚCI

BLOG

wrocawska-strefa-zdrowia-4Firma Dor-diet specjalizuje się w tworzeniu diet dedykowanych, indywidualnie dopasowanych do każdego Pacjenta. Opracowane, autorskie programy terapii obejmują kompleksową opiekę dietetyczną oraz wsparcie psychologiczno- motywacyjne na każdym etapie walki z nadwagą i problemami zdrowotnymi. Zadbaj o siebie i umówi się na wizytę z naszym specjalistą.Beautiful girl with scale is proud to lose weight

„Ta firma powstała w odpowiedzi na moje własne przeświadczenie, że mogę mieć wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie innych osób. Dietetyka jest moją wielką pasją, dziedziną która mnie rozwija i uczy drugiego człokwieka.” 

PRACUJĘ NA

www-bodymanager-pl

Jest to nowa  na rynku aplikacja dla dietetykow, trenerow i fizjoterapeutów, którą mam przyjemność współtworzyć. Jestem autorem diet dostępnych w aplikacji, a moje wymagania, realia codziennej pracy oraz oczekiwania moich Pacjentów, stały się głównym wyznacznikiem kierunku funkcjonalności tego programu. 

#myapp 

Pracuję tylko z najlepszymi!

Zapraszam do mojego gabinetu we Wrocławiu. Dla tych z Was, którzy nie mogą spotkać się ze mną osobiście, tworzyłam program dieta on-line, działający z taką samą skutecznością jak terapia prowadzona stacjonarnie. Jako dietetyk on-line dotarłam już do Pacjentów z różnych krajów Europy i Świata, m.in. Kanady, Australii, Francji, Niemiec, Holandii, Irlandii, Szwecji czy Hiszpanii.  

Dietetyk Wrocław – Gabinet dietetyczny dor-diet

Modułowe szkolenie z żywienia kobiet i dzieci

Od 2015r jestem dyplomowanym instruktorem praktycznej nauki zawodu z dziedziny dietetyki. Serdecznie zapraszam na certyfikowane, rozszerzone szkolenie modułowe z żywienia kobiet ( ciąża, laktacja, niepłodność ) oraz małych dzieci. Na szkoleniu będziecie mieli szansę zapoznać się z najnowszymi wytycznymi dotyczącymi leczenia niepłodności idiopatcznej, żywienia kobiet w okresie planowania ciąży, ciąży i laktacji oraz rozszerzenia diety niemowlaka. Poruszę ważny temat żywienia programowego w odniesieniu do kształtowania się odporności dziecka i predyspozycji do występowania chorób w dorosłym życiu, oraz m.in. odchudzania w trakcie karmienia piersią, a także nadwagi i niedowagi u dzieci. Na szkoleniu będą omawiane przypadki medyczne z mojej praktyki zawodowej wraz z algorytmem postępowania żywieniowego....

NOWOŚĆ !!! Dieta i trening biegowy. Zapraszam!

Biegam od 13 lat, można powiedzieć, że jestem od tego uzależniona:-) Sport, z ktorego czerpię niesamowite pokłady energii i czystej radości. W czasie biegu jestem ze soba sam na sam, poznaję możliwości własnego ciała, uczę się siebie. Bieganie jak nic innego na świecie obnaża moje słabe strony, eksponuje siłę, pokazuje jaka jestem. Kocham to. Każdy oddech w czasie biegu to wyrzucony stres, złe emocje, wszystko to zostawiam w tyle. Dzięki temu mogę patrzeć tylko przed siebie. Jestem wolna. Chcę Cię zabrać w ten świat. Pokazać Ci go. Jeśli w niego wnikniesz – nikt i nic nie będzie w stanie Cię zatrzymać. Nie ma znaczenia czy masz doświadczenie w bieganiu czy nie. Zajęcia będą dostosowane do Twojej kondycji i możliwości. Nikt nie jest mistrzem na starcie. Na poczatek proponuję Ci trening trzy razy w tygodniu. Dostaniesz ode mnie również plan żywieniowy, który w połączeniu z treningiem pomoże Ci osiagnąć zamierzony...

Dieta w nerwicy i zaburzeniach lękowych – o czym musisz wiedzieć, aby wygrać.

Byłam tam… Jeśli chcesz sobie pomóc, musisz wiedzieć, że pierwszym krokiem do procesu zdrowienia jest uświadomienie sobie trzech rzeczy. Po pierwsze, nerwica jest zaburzeniem, które nie powoduje bezpośredniego zagrożenia życia. Po drugie, nerwica nie jest efektem słabej psychiki czy nieumiejętnosci radzenia sobie. I po trzecie – jednym z podstawowych czynników leczniczych, tuż obok psychoterapii i farmakoterapii – jest żywienie. Wszystko co dzieje się w Twoim ciele jest następstwem reakcji chemicznych. Wszystko czego doświadczamy – radość, podekscytowanie, zakochanie, smutek, przygnębianie, lęk – może zostać przedstawione w postaci procesu fizjologicznego. Posłuchaj mnie… Troszkę Cię teraz „odczłowieczę” i skupię Twoją uwagę jedynie na biologicznym aspekcie naszego organizmu. Człowiek jako organizm jest zbiorem reakcji chemicznych, które zachodzą w naszym ciele w każdej sekundzie naszego życia. Jesteś doskonałą „maszyną”, której złożoność i zasady funkcjonowania ciągle jeszcze pozostają w sferze badań, hipotez, domysłów….. Piękne:-) To właśnie sposób zachodzenia reakcji w Twoim ciele, ich wajemny wpływ na siebie decyduje: jaki jest stan Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego o Twoich emocjach i zachowaniu, a nawet sposobie myślenia! o postrzeganiu siebie samego i otaczającego świata I teraz, to co dla Ciebie jest emocją, uczuciem – co nadaje Ci wymiar człowieczeństwa. Dla Twojego ciała jest ……reakcją chemiczna Przedstawię Ci to na podstawie schematu generowania LĘKU Faza alarmowa ( bodziec wywołujący strach – w narwicy-ciepłe, niedzielnne popołudnie albo koniecznośc wyjscia z domu, albo w sumie brak bodźca też się kwalifikuje:-) ) ↓ Pobudza podwzgórze do wydzielania hormonu kortykotropowego CRH ↓( oś I) Hormon ten oddziaływuje następnie na przysadkę mózgową, która zaczyna wydzielać hormon adrenokortykotropowy ACTH oraz TSH ↓ TSH pobudza tarczycę do wydzielana hormonów, w skutek czego następuje Przyspieszenie tempa...

Czy dieta online może być skuteczna?

Współczesny świat wymaga od każdego idealnego wyglądu. Dążymy do ideału stosując różnego rodzaju zabiegi, specyfiki czy metody. Jednocześnie niemal wszyscy ciągle jesteśmy na diecie dążąc do idealnej wagi. Czasem dieta jest wymuszona kłopotami ze zdrowiem. Warto sposób żywienia bez względu na przyczynę jego stosowania skonsultować ze specjalistą, a nie stosować kolejnej diety cud, która pojawia się w internecie czy kobiecej prasie. Dieta, czyli sposób żywienia skomponowany przez specjalistę dietetyka daje nam pewność co do jej skuteczności jak i możliwości stosowania przez dłuższy czas bez obaw o zdrowie czy niemiłe skutki uboczne. 

 

Dieta online - szybko i wygodnie


Wsparcie specjalisty zazwyczaj obejmuje opracowane pod kątem konkretnej osoby i jej stanu zdrowia jadłospisy oraz przykładowe ćwiczenia. Dodatkowo oferowane jest wsparcie psychologiczno- motywacyjne, więc nawet w momencie załamania się można liczyć na pomoc. Podsumowując dieta przygotowana online daje takie same możliwości jak dieta przygotowana przez specjalistę w stacjonarnym gabinecie, czyli:

 

  • dobrze skomponowany jadłospis;
  • list produktów wskazanych i zakazanych;
  • stałą opiekę i wsparcie specjalisty dietetyka;
  • stały kontakt z dietetykiem;
  • dieta oparta na rzetelnym wywiadzie z klientem;
  • skuteczność diety poparta wiedzą specjalisty.

Wszystkie te czynności mogą zostać wykonane przez specjalistę online. Nie ma problemu w opracowaniu ankiety, która odpowie na wszystkie istotne pytania, które wskażą właściwą dietę, dla konkretnej osoby. W ten sposób opracowana dieta online pozwoli na skuteczną utratę wagi bez konieczności osobistych spotkań ze specjalistą dietetykiem. 


Skuteczność diety online doceniają zapewne wszyscy ci, którzy nie mają czasu na dodatkowe spotkania w gabinetach, gdzieś w centrum miasta. Dietetyk jest w stanie przygotować online konkretny jadłospis i listę produktów zakazanych na diecie. Dodatkowo dieta taka uwzględni wszelkie nietolerancje pokarmowe czy kłopoty zdrowotne. zastosowanie się do diety online pozwoli na poprawę jakości życia, utratę zbędnych kilogramów jak i poprawę zdrowia.
Dieta online na długi czas zapewni dostęp do wskazówek żywieniowych, dozwolonej aktywności fizycznej czy tworzenia pysznych posiłków na jakie możemy być skazani przez dobrze skomponowaną dietę online. Dieta stworzona przez dietetyka online wcale nie musi być gorsza od tej stworzonej w stacjonarnym gabinecie. Dodatkową zaletą takiej diety jest dostęp do niej na wszelkich urządzeniach mobilnych. Dieta stworzona online jest także tworzona przez specjalistę w swojej dziedzinie, którego uprawnienia bez problemu można sprawdzić. Brak jest więc przeciwwskazań do skorzystania z pomocy dietetyka online. Jest to na pewno jedno z wygodniejszych i szybkich rozwiązań, jeśli chce się wspomóc swoje zdrowie i kondycję.

 


Warto pamiętać, że zdrowa i smukła sylwetka jest wymogiem dzisiejszych czasów, na który zwraca się uwagę wszędzie. Dodatkowo szczupła sylwetka niejako daje nam gwarancję zdrowia i podnosi własną świadomość oraz zadowolenie. Skuteczność diety online potwierdza zapewne jej dość powszechna dostępność w internecie oraz liczne reklamy tego typu diety. Na pewno nie jest to żadna szarlateria czy oszustwo. Dodatkowo dieta online daje możliwość szybkiego kontaktu ze specjalistą w razie braku efektów diety czy konieczności korekcji pewnych zaleceń.

Niech w końcu nadejdzie jutro

Stresująca praca, brak czasu na przygotowywanie posiłków, zajadanie problemów - kto z nas tego nie zna? A efekt? Coraz gorsze samopoczucie, coraz ciaśniejsze ubrania, coraz gorsza cera - można by jeszcze długo wymieniać. Pewnie niejednokrotnie już padały słowa - "Koniec! Od jutra biorę się za siebie!". Tylko coś te jutro nie potrafiło nadejść...Ale teraz jest szansa. Tym razem naprawdę może ci się udać. Tylko musisz pozwolić sobie pomóc profesjonaliście.
 

W dwójkę raźniej - współpraca z dietetykiem


Dlaczego dietetyk jest doskonałą propozycją dla osób, które chcą raz na zawsze pożegnać się ze zbędnymi kilogramami? Ponieważ taka osoba jest w stanie wesprzeć nas w naszych działaniach nie tylko merytorycznie, ale również psychicznie. Bowiem zawsze podczas odchudzania następuje moment kryzysu. I najczęściej właśnie w tym momencie się poddajemy, bo brakuje nam odpowiedniego wsparcia. I cała nasza praca idzie na marne. A jeśli wiemy, że nasz dietetyk czeka na relację z kolejnego tygodnia, chce zobaczyć co jedliśmy, jakie grzeszki popełniliśmy, to już samo to nas o wiele bardziej motywuje.
 

Tylko dla dorosłych?


Przyjęło się, że odchudzanie to domena osób dorosłych. Ale nie jest to właściwe podejście, ponieważ badania wskazują, że coraz więcej dzieci cierpi nie tylko na nadwagę, ale już nawet na otyłość. Dlatego w swojej ofercie mam także porady dietetyczne skierowane do najmłodszych, tak aby nie musiały w dorosłe życie wkraczać z kilogramowym nadbagażem. Oferuję również specjalne diety dla par - z podziałem na ilość posiłków dla mężczyzn czy kobiet. Możesz również pokusić się na zmianę trybu żywienia całej rodziny - z myślą o was opracuję indywidualny plan żywienia dla wszystkich, uwzględniając wszystkie niezbędne parametry dotyczące waszego zdrowia jak i upodobań.
 

Dieta nie musi być męczarnią


Zaletą skierowania się do profesjonalisty w celu ułożenia diety jest to, że nie będziesz musiał się katować mikroskopijnymi posiłkami, które tak naprawdę w ogóle ci nie smakują. Po pierwszej konsultacji, otrzymasz dokładny plan żywieniowy. I sam się zdziwisz, że na diecie można jeść smacznie i dużo. Pamiętaj bowiem, że jest kilka podstawowych zasad, dotyczących diety. Mowa tutaj o takich wytycznych jak:

  • posiłkach niewielkich ale częstych
  • co najmniej 1,5 litra płynów
  • ostatni posiłek na 3 godziny przed snem

 

Kontrola podstawą sukcesu


Jaka jeszcze jest istotna rola dietetyka? Otóż moja praca nie kończy się na zapoznaniu się z twoimi upodobaniami żywieniowymi, ustaleniu jadłospisu i koniec. Nie, nie. W pakiecie otrzymujesz czterotygodniowy plan żywienia, który co tydzień jest przeze mnie kontrolowany. Oznacza to, że co tydzień spotykamy się na żywo lub też on-line i dokonujemy pomiarów. Sam się przekonasz, jakie to motywujące.

Dowiedz się więcej

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress